2013-03-13から1日間の記事一覧
早く寝る、が入っていないのが意外。便秘解消のために食物繊維と水分と良質の油を摂る。野菜と果物とサプリでビタミン・ミネラルも摂って、ソイプロテインでタンパク質も摂る。あとは運動して発汗して毛穴をキレイにする。化粧は薄く、スキンケアもメイクも…
早く寝る、が入っていないのが意外。便秘解消のために食物繊維と水分と良質の油を摂る。野菜と果物とサプリでビタミン・ミネラルも摂って、ソイプロテインでタンパク質も摂る。あとは運動して発汗して毛穴をキレイにする。化粧は薄く、スキンケアもメイクも…
